成人影片下载 养肝：肝不好容易显老！改掉这3个坏风气，养肝

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网友发问：

冯名雨本分，齐说女子以养肝为本，我的眼角两侧长了一些斑，传说也和肝不好联系系，怎么养肝才能把斑去掉？

冯名雨老是絮叨着让女东谈主退换肝脏，因为女东谈主的健康靠这个。

但咱们怎么在日常生存中退换呢？

今天冯名雨就从热枕、穴位、泡脚、睡觉这几个方面，给内行列个清单，帮你把肝脏养得像春天相似。

（戳上图，可进店）

1.疏肝气

「肝喜条达」，兴致是：肝喜知足欣向荣，但不心爱被左右，被不竭。

因此，别不竭我方的情感，果敢去追求，勇敢展示我方，别把我方闷起来。

改掉那些伤肝的风气，比如熬夜、喝酒。

女性在春天容易情感波动，因为她们把肝看作先天，把情感看作先天，要是肝阴不及或肝气不畅，就容易感到缅怀。

在今天春天时，群里的一个学员，说我方老公被车贷房贷压得喘不外气，得了一次急性肝炎，关联词因为情感欠安，自后飘摇成了慢性肝炎。

他每世界班后，把上衣一脱，把大号滤烟艾灸罐装上石磨艾柱后，就驱动艾灸，每次艾灸期门穴的时分，不低于30分钟。

就在前些天，他去病院复查，发现肝炎还是好了。

期门穴在肝经上，是肝经的收官之地。这个穴位能摒除肝郁气滞，理顺肝气。

常依期门穴，肝气就顺畅了，肝功能也能保持平淡。再者，关于肝炎激发的疲困、恶心、吐逆、没胃口等问题也能获取很好的援手。

「期门穴」：自乳头垂直向下推2个肋罅隙（乳头平第四肋罅隙），按压有酸胀感处，即为本穴。

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2.拍打肝胆经

每天早上睡醒后，敲敲胆经，因为肝胆是好兄弟，胆经在外侧，属阳，清晨阳气上升，敲胆经有助于阳气生发。

晚上上班回家，不错敲肝经，肝经在内侧，属阴，敲肝经有助于舒解沉闷。

平时爱生闷气或压力大影响就寝的东谈主齐不错试试。

有段时分，我情感相等差，嗅觉胸口发闷，肝区有朦拢的难堪，就在大腿内侧涂抹蓝色艾草精油，用纯铜刮痧板刮痧。

一天从上往下刮，一天从下往上刮，出的痧紫黑紫黑的。

我刮的很用劲，很疼，我肃静的告诉我方：「苦不苦，就当我方傻头傻脑」。

默念的多了，持续了半个月，胸口不闷了，情感也上涨了，不再压抑了。

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3.降怒气

怒气旺的东谈主心里也容易上火，心里烧得慌当然睡不好。

不错每天泡完脚后，睡不着觉的还不错用手的劳宫穴推拿脚底的涌泉穴。

劳宫穴在心包经上，涌泉穴在肾经上，右手按左脚，左手按右脚，各自按 300-500 下。

晚上念念睡得香，心和肾得互相相助，劳宫和涌泉的来回即是赓续它们的桥梁，心属火，肾属水，水火相济才能冷静。

「劳宫穴」：抓拳屈指，中指尖所指掌心处，按压有酸痛感处即是。

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「涌泉穴」：前脚掌1/3的凹下处

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